・トータルフィットネスとは栄養・休養・トレーニングを総合的にアプローチして取り組むフィットネスです。

・ウェイトトレーニング（レジスタンストレーニング）とは抵抗負荷をかけることにより骨格筋や骨が丈夫になるとともに身体の新陳代謝を高めてくれます。したがって、スポーツアスリートはもちろんのこと、一般の方の健康管理・肉体改造・シェイプアップ・生活習慣病の予防改善としてウェイト・トレーニングは有効なのです。
老若男女を問わずウェイト・トレーニングを生涯スポーツとして是非取り入れてください。（女性はホルモンの関係上ムキムキにはなりません。）

・従来の大手スポーツクラブの一律的なマニュアル指導では思うように効果が出ないのが現状です。BODY ZONEでは身体の体調や進歩の度合を見てその日にプログラムを組んでご指導いたします。
どうか他のスポーツクラブとの違いをBODY ZONEで実感して下さい。

月刊ボディビルディング2005年4月号で紹介されました。	月刊ボディビルディング　ビデオ増刊号 ＶＩＤＥＯ　ＭＡＧＡＺＩＮＥ（ＶＯＬ．４）で紹介されました。	０６年東京ボディビル、東京クラス別選手権優勝時の収録ビデオ。
月刊ボディビルディング2007年3月号で紹介されました。